Волейбольный клуб «Зенит» (Санкт-Петербург) продолжает серию публикаций, посвященных профессиональным упражнениям для волейболистов.

Доигровщик «Зенита» и сборной России Кирилл Урсов продемонстрировал тренировочный комплекс на координацию и баланс. Эти упражнения — для развития равновесия. Данное физическое качество помогает игрокам в тренировочном процессе избегать травм, моментально реагировать и удерживаться от падения. Хорошее чувство баланса позволяет выполнять сложные движения, необходимые в спорте и повседневной жизни.

Полное видео по ссылке: https://youtu.be/xGnUSX9Fktw

Если у вас остались вопросы, оставляйте их в комментариях к видео, вам ответит тренер «Зенита» по ОФП Андрей Стреков.