Петербургский волейбольный клуб «Зенит» опубликовал видеотренировку своего доигровщика Ореола Камехо. Видео появилось в официальной группе клуба в соцсети «ВКонтакте». Спортсмен продемонстрировал правильную технику отжиманий и приседаний с отягощениями — в качестве весовой нагрузки выступили дочери Камехо. Камехо вошел в состав «Зенита» в 2017 году, до этого он два года выступал за китайский клуб…
Волейбольный клуб «Зенит» опубликовал видео домашней тренировки центрального блокирующего петербургской команды Алексея Сафонова. Видео появилось в группе клуба в соцсети «ВКонтакте». Алексей Сафонов показал, как с помощью коврика и простой пятилитровой бутылки с водой можно выполнить комплекс простых упражнений, которые развивают брюшные мышцы живота, ягодиц и спины. Занятия можно проводить в любом свободном…